Qi Gong

Le QI-GONG est une gymnastique énergétique chinoise de santé et longévité. Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l’acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique et de la pharmacopée.

Xin Qi Shen

Sa pratique se fonde sur 3 principes

Le contrôle du mouvement - lent naturel et détendu
Le contrôle de la respiration - lente et synchrone avec le geste
Le contrôle de la pensée qui dirige le « souffle » à l’intérieur du corps

Les application du QI-GONG sont d'ordre général et préventif :

assouplissement, meilleure vitalité, amélioration de nombreux états pathologiques, meilleur sommeil, mémoire.

Le QI-GONG peut être pratiqué de 7 ans à l'infini