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Qi gong de tonification générale

exécuté par maître Zhang Guangde

 12 mouvements de Pékin

cette méthode se nomme daoyin yang sheng gong 12 method - health qigong
démonstration exécutée par Zhang Jian le neveu de maître Zhang Guangde qui a lui-même développé cette méthode

 le mur ou dun qiang fa

les mouvements de squatts que nous travaillons sont une préparation à cet exercice nommé "le mur"

Ballon de Qi - la spirale

Démonstration nommée tai ji ball, exécutée par professeur Wei Qi Weng

la respiration et bien plus encore

Respiration